Systemische Therapie & Coaching
Systemische Therapie & Coaching

Systemische Therapie & Coaching

 

Systemische Therapie ist eine erlebnis,- und lösungsorientierte Psychotherapiemethode. 

 

Das Problem ist nicht der Klient oder dessen "Störung". Vielmehr geht es darum den Blick darauf zu richten, für was das Problem die Lösung ist und wie so das System aufrecht erhalten wird. 

 

Ich verwende in meinen Sitzungen oft kreative Methoden, um die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich arbeite unter anderem mit Aufstellungsmethoden und verwende auch Elemente aus der Körpertherapie. 

 

Ich möchte hier den wunderbaren Text von Virginia Satir hinzufügen, die es wunderbar auf den Punkt bringt, wie wir kreativ unsere Ressourcen nutzen können:

 

Die fünf Freiheiten

Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist,

statt zu sehen und zu hören, was sein sollte

oder einmal sein wird.

 

Die Freiheit zu sagen, was du fühlst und denkst,

statt zu sagen, was du darüber sagen solltest.

 

Die Freiheit zu fühlen, was du fühlst,

statt zu fühlen, was du fühlen solltest.

 

Die Freiheit, um das zu bitten, was du möchtest,

statt immer auf die Erlaubnis dazu zu warten.

 

Die Freiheit, um der eigenen Interessen willen Risiken einzugehen,

statt sich dafür zu entscheiden, "auf Nummer Sicher zu gehen"

und "das Boot nicht zum Kentern zu bringen".

 

Virginia Satir