Immer mehr Menschen leiden an Burnout und haben zuviel krank machenden Stress in Ihrem Leben. Da bleibt kaum Zeit innezuhalten und achtsam zu sein, mit dem was ist. Dadurch das wir immer weiter über unsere Bedürfnisse gehen und eben nicht nach Innern lauschen, kann es passieren, dass wir komplett ausfallen.

Es ist also wichtig vorher hinzuschauen und unser Leben und unsere Grenzen bewusster wahrzunehmen.

Mit Achtsamkeitstrainig kann man wunderbar das Leben entschleunigen, sich selbst etwas Gutes tun und sich Selbstfürsorge schenken.

Ich biete Ihnen Achtsamkeitstraining speziell für Ihre momentane Situation an.