Termine Heilabende. Derzeit immer am Montag:

01.04.19: Osho Gourishankar Meditation

 

Wunderbare Abend Meditation in 4 Phasen a' 15 Minuten.

Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig geschieht, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar, dem höchsten Gipfel im Himalaya (Mount Everest).

Die meisten Menschen empfinden ein wohliges Gefühl nach der Meditation und können sehr gut schlafen.

 

Erste Phase

 

Sitzend und mit geschlossenen Augen atmen wir tief durch die Nase ein, fülle dabei die Lungen. Der Atem wird so lange wie möglich gehalten, dann atme leicht durch den Mund aus und lasse die Lunge so lange wie möglich leer. Behalte diesen Atemrhythmus in dieser Phase bei. 

 

Zweite Phase

 

Normales und blicke dabei in eine Kerzenflamme. Halte den Körper ruhig. 

 

Dritte Phase

 

Diese Phase ist im stehen mit geschlossenen Augen. Halte deinen Körper locker und empfänglich. Du wirst fühlen, dass subtile Energien durch deinen Körper jenseits deiner gewohnten Kontrolle bewegen. Mache nicht du die Bewegungen: Lass die Bewegungen geschehen, ganz sanft und anmutig.

 

Vierte Phase

 

Im liegen mit geschlossenen Augen hin. Bleibe still und ruhig.

 

Energieausgleich: Auf Spendenbasis 

 

Anmeldung erwünscht.

 

19.15h-20.30h 


Vergangene Veranstaltungen:


21.03.2019:  Kakao- Zeremonie & Kundalini- Schüttel- Meditation

Kundalini, die Schlangenkraft, wird laut Osho durch die schüttelnden Bewegung aktiviert. Bewegung und Schütteln ermöglichen es, körperliche und emotionale Spannungen abzubauen.

Die Meditation kann uns helfen wieder mehr in unsere Mitte zu kommen und auch bei Schlafstörungen entgegenwirken. Nach der Bewegung wird in Stille meditiert.

Die Innenschau verhilft uns zur Ruhe und zum ankommen in uns selbst.

 

Wir beginnen mit einer Kakaozeremonie. Dieser öffnet unsere Herzen und es kann sich zeigen, was in Heilung angenommen und gesehen werden möchte.
Anschließend biete ich die Kundalini- Meditation nach Osho an. Diese ist unterteilt in 4 Phasen:
1. Phase: Schütteln. Schüttel alles heraus, was dich belastet. Alle Schmerzen, Blockaden und Dinge die du gern loslassen möchtest. Erwecke die Kundalini- Kraft in dir! Alles was sich lösen möchte, darf sich transformieren.
2. Phase: Tanzen. Lass deinen Körper sich bewegen. komm aus deinem Verstand und bring dich in Schwingung.
3. Phase: Sitzen in Ruhe. Lass die einzigartige Musik von Osho dein Herz berühren. Werde stiller Beobachter. Trauer, Freude, Ansgt, Scham, Wut. du bist nicht dein Gefühl. Atme. Lasse los.
4. Phase: Liegen in Stille. Entspanne Dich und finde Ruhe und Geborgenheit in der Stille.

Ablauf:
Vorstellungsrunde
Kakao- Zeremonie
Osho- Kundalini- Meditation
Abschlussrunde

Energieausgleich: 20€

 

Uhrzeit: 19.30h -21h

 

Adresse (nicht in den Praxisräumen!)

Life Artist

Milastr. 4

10437 Berlin (Prenzlauer Berg)

 


04.03.2019 Heilreise inneres Kind

Wunderbare Heilreise um Kontakt mit deinem inneren Kind aufzunehmen.
Entspanne Dich und Blicke nach innen. Welche Gefühle möchten sich zeigen? Wie geht es dem inneren Kind in Dir? Eine Heilreise die dich in den Kontakt zu deinem inneren Kind bringt.
Ablauf:
Vorstellung/ Sharing
Heilreise inneres Kind
Trommelreise
Abschlussrunde

Ich freue mich auf Euch!
Um kurze Anmeldung wird gebeten.
Energieausgleich: 10 Euro

Ort: Ackerstr. 168

Zeit: 18.15h bis 19.45h


11.02.2019 Schamanische Heil,- und Trommelreise

Nimm Dir Zeit Dich auf eine wundervolle Reise zu Dir selbst zu begeben.
Ich freue mich Dir eine ganz besondere Heilreise zu deinem inneren Kraftort anbieten zu können. Auf diesere Reise kannst du deine Vision und Bestimmung finden und deine Schattenthemen transformieren. Du kannst Dich innerlich renigen und Dich von Deinen Altlasten befreien.
Das wird ein wunderbarer, heilsamer Abend.
Um Anmeldung wird gebeten.
Ablauf:
- schamanische Trommelreise
- Heilreise
- Sharing
Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Die Heilreise findet im liegen oder im sitzen statt.
 
Energieausgleich: 15€
 
Zeit: 18-19.30h
Praxis Ines Seegers
Ackerstr. 168, 10115 Berlin
 
Ich freue mich auf Euch!!



11.03.2018 um 19.30h Metta Meditation
11.03.2018 um 19.30h Metta Meditation

Wunderbare Metta- Meditation. Die Meditation der liebenden Güte ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen und hilft dabei eine wohlwollende und liebevolle Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen und der Welt einzunehmen. Metta bedeutet etwa "Allgüte" oder "Freundlichkeit". 

Die Metta Meditation ist in 5 Abschnitte gegliedert. Es werden jeweils wohlwollende und mitfühlende Gedanken an folgende Personen gesendet:

1.: an sich selbst.

2.: an eine nahestehende Person

3.: an eine neutrale Person

4.: an eine Person mit der man einen Konflikt hat/ die man nicht mag.

5.: Alle weiteren Personen/ Wesen

Auf Spendenbasis.

Ich freue mich auf Euch!